Therapien- und Wellness-Beratung

Willkommen zu Ihrem 7-Tage Proteinreichen Skyr-Diätplan! In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, dass wir uns auf eine ausgewogene Ernährung konzentrieren, die nicht nur nahrhaft, sondern auch praktisch und köstlich ist. Unser 7-Tage Diätplan basiert auf Skyr, einem traditionellen isländischen Milchprodukt, das reich an Protein ist und eine cremige …

Wochen-Fitnessplan zur Stressbewältigung – der ganzheitliche Wellness-Plan Die Hauptmerkmale dieses Plans zur Stressbewältigung sind: Vielseitigkeit: Er umfasst verschiedene Arten von körperlichen Aktivitäten, wie Yoga, aerobes Training, Krafttraining und Pilates, die alle dazu beitragen, den Körper auf unterschiedliche Weise zu stärken und zu konditionieren. Stressabbau: Der Schwerpunkt liegt auf Übungen, die Stress reduzieren, …

Sturzprävention und Bewegungstherapie bei Osteoporose 5,2 Millionen Frauen und 1,1 Millionen Männer ab 50 Jahren sind in Deutschland von Osteoporose betroffen – jährlich erkranken 885.000 Menschen neu. (1) Und obwohl Knochenschwund zu den bedeutendsten Erkrankungen unserer Zeit zählt, kennt sich laut einer repräsentativen Umfrage unter 1.000 Deutschen nur ein Drittel …

Arbeitsunfälle – Alkoholkonsum am Arbeitsplatz Als Chefin oder Chef sollte man „klare Kante zeigen“, sachlich und ruhig mit dem Thema umgehen Arbeitsunfälle – Alkoholkonsum am Arbeitsplatz : Bei bis zu 30 Prozent der Arbeitsunfälle ist Alkohol im Spiel. Das hat die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen ermittelt. Ab 0,2 Promille steigt die …

Osteoporose führt zu immensen Beeinträchtigungen Aktionsbündnis Osteoporose: Osteoporose führt zu immensen Beeinträchtigungen der Arbeitsfähigkeit und Unabhängigkeit Osteoporose führt zu immensen Beeinträchtigungen : Jedes Jahr erleiden 765.000 Menschen in Deutschland einen Knochenbruch im Zusammenhang mit einer Osteoporose.(1) Jeder fünfte Betroffene ist zwischen 50 und 64 Jahre alt und steht damit meist noch …

Schlafapnoe – Atemaussetzer – Volkskrankheit ? Die nächtlichen Atemaussetzer können sechs gefährliche Gesundheitsfolgen haben Schlafapnoe – Atemaussetzer – Volkskrankheit ? Schnarchen ist ein lästiges, wenn auch meist harmloses Übel. Bleibt es aber nicht bei leisen, regelmäßigen Geräuschen, sondern ist das Schnarchen laut, röchelnd und wird von Atemaussetzern begleitet, raubt das …

Megatrend „New Work“ revolutioniert das Arbeitsleben „Arbeitsplatz- und Arbeitszeitgestaltung ist Typfrage“! Megatrend „New Work“ revolutioniert das Arbeitsleben : Macht der Büroalltag unsere Gesundheit kaputt? In vielen Unternehmen gibt es wenig flexible Arbeitszeiten, strenge Hierarchien ohne Entfaltungsmöglichkeiten und stundenlanges Sitzen, ohne sich zu bewegen. Das schadet Körper und Psyche. Ein neuer Ansatz …

Diabetes & Ernährung – Glukosewerte im Griff haben Genuss ohne Verzicht – Etwa 6,9 Millionen Menschen in Deutschland haben Typ-2-Diabetes Diabetes & Ernährung – Glukosewerte im Griff haben : „Wer viel Zucker isst, bekommt Diabetes“ – das ist nur eines der vielen kursierenden Vorurteile zur Volkskrankheit. In Wahrheit sind die Verknüpfungen …

Bandscheiben, Schlaganfall oder chronische Erkrankung So findet man die richtige Rehaklinik – Nach Kurbewilligung erst vergleichen, dann entscheiden Bandscheiben, Schlaganfall oder chronische Erkrankung : Es gibt verschiedenste Beschwerdebilder, bei denen Betroffene fachkundige Unterstützung brauchen. Das Ziel ist stets, wieder zu gesunden oder zumindest im Alltag besser mit der Erkrankung umgehen …

Liebe, Lust und Sport unbeschwert genießen SOS-Strategie gegen quälende Trockenheit im Intimbereich Liebe, Lust und Sport unbeschwert genießen : Sie brennt, sie juckt und fühlt sich wund an: Trockene Haut im Intimbereich kann einem den schönsten Tag – und die romantischste Nacht – verderben. Nicht nur Frauen in den Wechseljahren …