Adipositas verstehen: Ursachen, Risiken und effektive Behandlungsstrategien Adipositas ist eine komplexe Erkrankung mit überschüssigem Körperfett, die weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Sie geht über ästhetische Bedenken hinaus und ist ein bedeutender Risikofaktor für zahlreiche chronische Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und bestimmte Krebsarten. Hier erfahren Sie alles, was Sie über …
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März, 2024
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8 März
Darmerkrankung RDS – Reizdarmsyndrom
Alles, was Sie über das RDS – Reizdarmsyndrom wissen müssen Das Reizdarmsyndrom (RDS), auch bekannt als irritables Darmsyndrom (IBS), ist eine weit verbreitete Erkrankung, die das Verdauungssystem betrifft und eine Reihe von Beschwerden und Symptomen verursacht. Es wird geschätzt, dass weltweit bis zu 20% der Bevölkerung in irgendeiner Form unter …
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Februar, 2024
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28 Februar
Patienten-Wissen – Stolperstart beim E-Rezept
Stolperstart beim E-Rezept – Was Patienten jetzt unbedingt wissen sollten Seit dem 1. Januar ist das E-Rezept landesweit verpflichtend. Der Start allerdings verlief holprig, denn technische Probleme mit Software und Servern sowie Komplikationen beim Ausstellen sorg(t)en für erhebliche Schwierigkeiten. „Viele Ärzte wissen beispielsweise nicht, dass sie jedes E-Rezept elektronisch mit …
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28 Februar
Herzgesundheit – Lachs mit Quinoa-Spinat
Herzgesundheit – Lachs mit Quinoa-Spinat Unser herzgesundes Rezept für Omega-3-reiches Lachsfilet mit Quinoa und Spinat ist ideal für Senioren, die eine ausgewogene und gesundheitsfördernde Ernährung suchen. Zutaten: 2 Lachsfilets (à 150g) 1 Tasse Quinoa 2 Handvoll frischer Spinat 2 EL natives Olivenöl Saft und Schale einer Bio-Zitrone Meersalz und frisch …
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16 Februar
Intermittierendes Fasten – 7-Tages-Plan
Intermittierendes Fasten – 7-Tages-Plan Willkommen zu Ihrem 7-tägigen Einstieg in das intermittierende Fasten, einer flexiblen und nachhaltigen Methode, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Dieser Plan ist so gestaltet, dass er Ihnen einen sanften Einstieg in das intermittierende Fasten bietet, mit einem Fokus auf ausgewogene, nährstoffreiche …
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16 Februar
Hormonelle Balance – Natürliche Stabilisierung
Hormonelle Balance für Frauen: Hormonhaushalt – Natürliche Stabilisierung Die hormonelle Balance spielt eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit von Frauen. Hormonelle Schwankungen können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, von PMS über Unfruchtbarkeit bis hin zu Herausforderungen während der Wechseljahre. In diesem umfassenden Ratgeber entdecken Sie natürliche …
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16 Februar
Ratgeber – Gesundheit in der Schwangerschaft
Gesundheit in der Schwangerschaft – ein kleiner Ratgeber vom Apotheken-Echo Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit im Leben einer Frau, geprägt von Vorfreude, Veränderung und der einzigartigen Verbindung zwischen Mutter und Kind. Während dieser entscheidenden Monate ist es wichtiger denn je, auf die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu achten, …
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1 Februar
7-Tage proteinreicher Diätplan mit Skyr
Willkommen zu Ihrem 7-Tage Proteinreichen Skyr-Diätplan! In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, dass wir uns auf eine ausgewogene Ernährung konzentrieren, die nicht nur nahrhaft, sondern auch praktisch und köstlich ist. Unser 7-Tage Diätplan basiert auf Skyr, einem traditionellen isländischen Milchprodukt, das reich an Protein ist und eine cremige …
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Januar, 2024
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31 Januar
Süßkartoffeln gesund und lecker
Super gesund und so lecker: Süßkartoffeln für eine ausgewogene Ernährung Im Frühjahr wird nach den Winter-Schlemmereien wieder vermehrt auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil geachtet. Als Konsequenz wird meist der Zuckerkonsum heruntergeschraubt und auf fettige Speisen verzichtet. Damit die Ernährungsumstellung langfristig funktioniert, ist es essenziell, den Genuss dabei …
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30 Januar
Wochen-Fitnessplan zur Stressbewältigung
Wochen-Fitnessplan zur Stressbewältigung – der ganzheitliche Wellness-Plan Die Hauptmerkmale dieses Plans zur Stressbewältigung sind: Vielseitigkeit: Er umfasst verschiedene Arten von körperlichen Aktivitäten, wie Yoga, aerobes Training, Krafttraining und Pilates, die alle dazu beitragen, den Körper auf unterschiedliche Weise zu stärken und zu konditionieren. Stressabbau: Der Schwerpunkt liegt auf Übungen, die Stress reduzieren, …
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