Ernährung – Diätpläne & Ernährungstrends

Herzgesundheit – Lachs mit Quinoa-Spinat Unser herzgesundes Rezept für Omega-3-reiches Lachsfilet mit Quinoa und Spinat ist ideal für Senioren, die eine ausgewogene und gesundheitsfördernde Ernährung suchen. Zutaten: 2 Lachsfilets (à 150g) 1 Tasse Quinoa 2 Handvoll frischer Spinat 2 EL natives Olivenöl Saft und Schale einer Bio-Zitrone Meersalz und frisch …

Intermittierendes Fasten – 7-Tages-Plan Willkommen zu Ihrem 7-tägigen Einstieg in das intermittierende Fasten, einer flexiblen und nachhaltigen Methode, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Dieser Plan ist so gestaltet, dass er Ihnen einen sanften Einstieg in das intermittierende Fasten bietet, mit einem Fokus auf ausgewogene, nährstoffreiche …

Willkommen zu Ihrem 7-Tage Proteinreichen Skyr-Diätplan! In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtig, dass wir uns auf eine ausgewogene Ernährung konzentrieren, die nicht nur nahrhaft, sondern auch praktisch und köstlich ist. Unser 7-Tage Diätplan basiert auf Skyr, einem traditionellen isländischen Milchprodukt, das reich an Protein ist und eine cremige …

Super gesund und so lecker: Süßkartoffeln für eine ausgewogene Ernährung Im Frühjahr wird nach den Winter-Schlemmereien wieder vermehrt auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil geachtet. Als Konsequenz wird meist der Zuckerkonsum heruntergeschraubt und auf fettige Speisen verzichtet. Damit die Ernährungsumstellung langfristig funktioniert, ist es essenziell, den Genuss dabei …

Diäten – Gesundheitsförderung und Prävention / eine Analyse vom Apotheken-Echo Aus medizinischer Sicht ist die Beurteilung von Diäten vielschichtig und hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der spezifischen Art der Diät, der individuellen Gesundheit einer Person und ihren spezifischen Ernährungsbedürfnissen. Hier sind einige allgemeine Aspekte, wie Diäten medizinisch beurteilt werden: …

Aktuelle Diäten im Trend bei Apotheken Echo Aktuelle Diäten, die im Trend liegen, umfassen oft sowohl neue als auch traditionelle Ernährungsansätze, die auf die Verbesserung der Gesundheit und das Erreichen spezifischer Ziele wie Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau ausgerichtet sind. Einige der beliebten Diäten sind: Intermittierendes Fasten: Hierbei wechseln sich Phasen des …

Keto-Diätplan Da die Keto-Diät auf niedrigen Kohlenhydrat- und hohen Fettgehalten basiert, wird hier darauf geachtet, dass die Rezepte diesen Anforderungen entsprechen. Hier ist ein einfacher Plan: Tag 1: Frühstück: Avocado-Ei-Schiffchen Halbieren Sie eine Avocado und entfernen Sie den Kern. Schlagen Sie ein Ei in jede Avocado-Hälfte. Mit Salz und Pfeffer …

Ernährung, Bewegung, Verhalten: So bekommt man starkes Übergewicht in den Griff Fast jeder zweite Erwachsene in Deutschland wiegt zu viel, 9,1 Millionen Erwachsene sind sogar deutlich übergewichtig oder adipös – das hat eine Studie aus dem Jahr 2019 ergeben. Doch man muss Übergewicht nicht einfach hinnehmen: Es gibt Programme, die …

Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung Eltern war ausgewogene Ernährung in Lockdowns wichtig, trotzdem sorgte Corona bei vielen Kindern für Übergewicht Ernährungs- und Bewegungsstudie der EDEKA Stiftung : Besonders Familien mit jüngeren Kindern mussten in der Corona-Pandemie große Herausforderungen meistern. In einer Umfrage gingen die EDEKA Stiftung und YouGov der …

Ernährungsindustrie – Lieferkettengesetz positiv Geändertes Lieferkettengesetz positiv: mehr Klarheit trotz offener Fragen Ernährungsindustrie – Lieferkettengesetz positiv : Zum Lieferkettengesetz, das heute vom Bundestag beschlossen wurde, äußert sich Stefanie Sabet, Geschäftsführerin und Leiterin des Brüsseler Büros der Bundesvereinigung der Deutschen Ernährungsindustrie wie folgt: „In der jetzt vorliegenden, geänderten Fassung sind wesentliche …