Psychische Gesundheit im digitalen Zeitalter – Strategien für ein ausgewogenes Leben Die fortschreitende Digitalisierung unseres Alltags bringt viele Vorteile mit sich, darunter verbesserte Zugänglichkeit von Informationen, vereinfachte Kommunikationswege und neue Formen der Unterhaltung. Doch dieser Fortschritt hat auch Schattenseiten, insbesondere wenn es um unsere psychische Gesundheit geht. Studien zeigen, dass …

Hilfe bei Osteoporose und rheumatoider Arthritis Selbstverständlich, es ist wichtig, Strategien zu haben, die dabei helfen, mit den Herausforderungen von Osteoporose und rheumatoider Arthritis (RA) umzugehen, insbesondere wenn es darum geht, Schmerzen ohne den umfangreichen Einsatz von Medikamenten zu managen. Hier sind einige evidenzbasierte Empfehlungen, die den Lesern von Apotheken-Echo.de …

Wie Sie Ihre Gesundheit verbessern  – ein Leitfaden für ein gesundes Ich In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit zu achten. Eine effektive tägliche Gesundheitsroutine kann nicht nur Ihr Wohlbefinden verbessern, sondern auch Ihr Immunsystem stärken und das Risiko für chronische Krankheiten verringern. Hier …

Adipositas verstehen: Ursachen, Risiken und effektive Behandlungsstrategien Adipositas ist eine komplexe Erkrankung mit überschüssigem Körperfett, die weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Sie geht über ästhetische Bedenken hinaus und ist ein bedeutender Risikofaktor für zahlreiche chronische Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und bestimmte Krebsarten. Hier erfahren Sie alles, was Sie über …

Alles, was Sie über das RDS – Reizdarmsyndrom wissen müssen Das Reizdarmsyndrom (RDS), auch bekannt als irritables Darmsyndrom (IBS), ist eine weit verbreitete Erkrankung, die das Verdauungssystem betrifft und eine Reihe von Beschwerden und Symptomen verursacht. Es wird geschätzt, dass weltweit bis zu 20% der Bevölkerung in irgendeiner Form unter …

Stolperstart beim E-Rezept – Was Patienten jetzt unbedingt wissen sollten Seit dem 1. Januar ist das E-Rezept landesweit verpflichtend. Der Start allerdings verlief holprig, denn technische Probleme mit Software und Servern sowie Komplikationen beim Ausstellen sorg(t)en für erhebliche Schwierigkeiten. „Viele Ärzte wissen beispielsweise nicht, dass sie jedes E-Rezept elektronisch mit …

Herzgesundheit – Lachs mit Quinoa-Spinat Unser herzgesundes Rezept für Omega-3-reiches Lachsfilet mit Quinoa und Spinat ist ideal für Senioren, die eine ausgewogene und gesundheitsfördernde Ernährung suchen. Zutaten: 2 Lachsfilets (à 150g) 1 Tasse Quinoa 2 Handvoll frischer Spinat 2 EL natives Olivenöl Saft und Schale einer Bio-Zitrone Meersalz und frisch …

Intermittierendes Fasten – 7-Tages-Plan Willkommen zu Ihrem 7-tägigen Einstieg in das intermittierende Fasten, einer flexiblen und nachhaltigen Methode, um Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Dieser Plan ist so gestaltet, dass er Ihnen einen sanften Einstieg in das intermittierende Fasten bietet, mit einem Fokus auf ausgewogene, nährstoffreiche …

Hormonelle Balance für Frauen: Hormonhaushalt – Natürliche Stabilisierung Die hormonelle Balance spielt eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit von Frauen. Hormonelle Schwankungen können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, von PMS über Unfruchtbarkeit bis hin zu Herausforderungen während der Wechseljahre. In diesem umfassenden Ratgeber entdecken Sie natürliche …

Gesundheit in der Schwangerschaft – ein kleiner Ratgeber vom Apotheken-Echo Die Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Zeit im Leben einer Frau, geprägt von Vorfreude, Veränderung und der einzigartigen Verbindung zwischen Mutter und Kind. Während dieser entscheidenden Monate ist es wichtiger denn je, auf die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu achten, …