Schlafstörungen – Schlafmedizin pflanzliche Schlafhilfe Pflanzliche Schlafhilfe bei Coronasomnie Schlafstörungen – Schlafmedizin pflanzliche Schlafhilfe – Am 19. März war Weltschlaftag. Dieser vom Weltverband für Schlafmedizin ausgerufene Tag soll das Augenmerk auf den Schlaf richten. Allerdings ist für viele in der jetzigen Corona-Krise an erholsamen Schlaf kaum zu denken. Experten sprechen …
Lesen Sie mehrEinfache Tipps für gesunden Schlaf
Einfache Tipps für gesunden Schlaf Die Schlafenszeit sollte möglichst immer zur selben Zeit beginnen Einfache Tipps für gesunden Schlaf : Wer nachts dauerhaft nicht schläft, kann am nächsten Tag nicht konzentriert, leistungsfähig und vor allem sicher arbeiten. Etwa ein Drittel der Deutschen ist von ständigen Schlafstörungen betroffen. Die Berufsgenossenschaft Energie Textil …
Lesen Sie mehrSchlaf-Steuerung – Schlafstörungen natürlich behandeln
Schlaf-Steuerung – Schlafstörungen natürlich behandeln Schlaflos in den Wechseljahren – was hilft? Schlaf-Steuerung – Schlafstörungen natürlich behandeln : Anhaltende Schlafstörungen zählen zu den häufigsten und meist zu den ersten Beschwerden in den Wechseljahren. Etwa die Hälfte der Frauen ist davon betroffen und quält sich mit den Folgen: tagsüber keine Energie für …
Lesen Sie mehrSchlafstörungen – und wieder kein Auge zugemacht
Schlafstörungen – und wieder kein Auge zugemacht Mit sanfter Hilfe zur Ruhe kommen: Natürliche Tipps bei nervösen Schlafstörungen Schlafstörungen – und wieder kein Auge zugemacht : Die Nacht ist der Spiegel des Tages, heißt es. Da verwundert es nicht, wenn Sorgen, Ängste und Zweifel einen um den Schlaf bringen. So …
Lesen Sie mehrMeereskiefernrinde – wirksam bei Fibromyalgie
Meereskiefernrinde – wirksam bei Fibromyalgie Neue Studie zeigt positiven Effekt auf chronisches Schmerzsyndrom Meereskiefernrinde – wirksam bei Fibromyalgie : Der Leidensdruck ist hoch, Beschwerden werden zu häufig nicht ernst genommen – Alltag für Patienten mit Fibromyalgie, dem chronischen Schmerzsyndrom (FMS). FMS zeigt sich mit chronischen Schmerzen, Schlafstörungen aber auch mit Erschöpfungsneigung. …
Lesen Sie mehrGesundheit – Vitamin D im Winter
Gesundheit – Vitamin D im Winter Wenn das Sonnenvitamin fehlt Gesundheit – Vitamin D im Winter : Ohne Sonne fehlt uns etwas. Das kann man an wolkenverhangenen Tagen langer Winter wörtlich nehmen: Bei vielen Menschen tritt in dieser Jahreszeit ein VitaminD-Mangel auf. Welche Funktion hat Vitamin D? Vitamin D ist …
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Kinder, Job, Familie – und kein Schlaf Schlafstörungen bitte nicht auf die leichte Schulter nehmen Kinder, Job, Familie – und kein Schlaf : Viele Menschen kommen in der aktuellen Krise an ihre Grenzen. Homeoffice, nebenbei die Kinder betreuen und den Haushalt regeln – das ist manchmal einfach zu viel. Und …
Lesen Sie mehrEntspannt einschlafen, ausgeruht aufwachen
Entspannt einschlafen, ausgeruht aufwachen Mit Schlafdrink zu erholsameren Nächten Entspannt einschlafen, ausgeruht aufwachen : Müde ins Bett fallen, rasch einschlummern, entspannt durchschlafen und am Morgen ausgeruht erwachen – dies ist die Traumvorstellung von erholsamem Schlaf. Die Realität sieht oft anders aus. Das belegt eine bundesweite aktuelle CATI-Repräsentativumfrage im Auftrag von LR …
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Erholsamer Schlaf – Entspannung statt Stress Jeder Fünfte hat sogar mit Schlafstörungen zu kämpfen. Erholsamer Schlaf – Entspannung statt Stress : Die Fakten sprechen eine klare Sprache: Laut einer Studie des Marktforschungsinstitutes Kantar TNS leidet in Deutschland jeder vierte Erwachsene unter innerer Unruhe. Und die Tendenz ist steigend. Jeder Fünfte hat …
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Online-Programm bei Schlafstörungen – Schlafprobleme DAK-Gesundheit setzt auf Online-Programm somnovia Online-Programm bei Schlafstörungen – Schlafprobleme : Die DAK-Gesundheit bietet ab sofort ein neues digitales Hilfsangebot bei Schlafstörungen an. Das kostenlose Programm mit dem Namen „somnovia“ können Betroffene per Smartphone, Tablet oder Computer unkompliziert nutzen. Laut aktuellem DAK-Gesundheitsreport haben 80 Prozent der …
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