Apotheken Echo Medizin, Gesundheit und Fitness
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Hart am Limit – Dauerstress sorgt für Verspannungen
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich : Gereizt, genervt, gestresst: Viele Deutsche sind total verspannt. Der Druck sitzt ihnen sprichwörtlich im Nacken. Dabei geht es nicht allein um hohe Anforderungen im Beruf und in der Familie. Auch der Umgang mit digitalen Medien und das gesellschaftliche Miteinander verlangen allen in Zeiten der Corona-Pandemie viel ab. Räumliche Enge im Homeoffice, Probleme beim Homeschooling, Angst um den Arbeitsplatz, Geldsorgen sowie die ständige Ansprechbarkeit von allen Seiten lassen den Alltag zur Zerreißprobe werden. Zugleich sind die Möglichkeiten zum Stressausgleich durch Sport oder den Austausch mit Freunden erschwert. Das bleibt nicht ohne Folgen. Das dauerhaft hohe Stresslevel strapaziert die Nerven und kann sich als schmerzhafte Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich festsetzen.
Bei nervlicher Anspannung steigt der Nährstoffverbrauch
Gerade in solchen Situationen wären Entspannungsübungen und Achtsamkeitstrainings das richtige Rezept. Doch wenn die Gedanken kreisen, fällt es schwer, sich eine Auszeit zu nehmen. Um nicht die Nerven zu verlieren, ist es jetzt umso wichtiger, auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr zu achten. Denn unter nervlicher Anspannung haben Menschen einen gesteigerten Verbrauch an Mikronährstoffen wie Magnesium. Unter www.diasporal.de ermöglicht ein Test eine erste Einschätzung des persönlichen Bedarfs. Denn mit Dauerstress kommt leicht ein ungesunder Kreislauf in Gang. Neben Magnesiumverlust und einer reduzierten Stressresistenz kann damit eine erhöhte Ausschüttung von Stresshormonen einhergehen, die erneut zu Nährstoffverlusten führt.
Doppelte Unterstützung für starke Nerven
Magnesium ist in mehrfacher Hinsicht unverzichtbar. Der Mineralstoff kann die Ausschüttung von Stresshormonen regulieren, für eine entspannte Muskulatur sorgen und zu einer gesunden Funktion des Nervensystems beitragen. Doppelte Unterstützung für starke Nerven bieten Präparate aus der Apotheke, die neben hochdosiertem Magnesium einen speziellen Vitamin-B-Komplex enthalten, wie Magnesium-Diasporal Depot Muskeln + Nerven. Die Vitamine B1, B2, B6 und B12 ergänzen sich im Zusammenspiel und können zur Leistungsfähigkeit und Regeneration der Nerven beitragen. Eine moderne Zwei-Phasen-Technologie bietet dabei zusätzliche Vorteile. Sie ermöglicht eine zeitlich versetzte Aufnahme der lebenswichtigen Nährstoffe, damit diese dem Körper länger zur Verfügung stehen. Während Magnesium sowie die Vitamine B2 und B12 sofort aktiv sind, werden die Vitamine B1, B6 und ein Langzeit-Magnesium über mehrere Stunden freigesetzt. Mithilfe dieses speziellen Depot-Effekts sind Nerven und Muskeln anhaltend versorgt.
