Schlagwort Archive: wandern

Rückenschmerz – Volkskrankheit „Rücken“ Tipps für einen rückenfreundlichen Lebensstil Rückenschmerz – Volkskrankheit „Rücken“ : Wir alle haben es inzwischen schon gehört: „Sitzen ist das neue Rauchen!“ Keine Frage, wir sitzen zu viel: bei der Arbeit, beim Essen, vor dem Fernseher und im Auto. Und wir haben dabei zu viel Stress: …

Bewegung im Alter stärkt Herz-Kreislauf-System Für mehr Bewegung ist es nie zu spät – Sport hilft, um auch im Alter lange agil zu bleiben Bewegung im Alter stärkt Herz-Kreislauf-System : Ob Wandern, Schwimmen, Gymnastik im Sportverein oder Krafttraining im Fitnessstudio: Regelmäßige Bewegung im Alter stärkt das Herz-Kreislauf-System, trainiert das Gleichgewicht, verhindert …